Con todo el atracón de ayer, siento que hoy amanecí con una panza enorme,
el laxante no me hizo efecto :(, creo que ya me acostumbre a ellos, asi que debo olvidar
rotundamente confiar en ellos y usarlos.
Desperté a la 1, me lenvanté e hize muchos ejecicios (cardio,ab,dancing) y luego salí a correr
Llegué y "almorzé", 4 nuggets de pollo, apio (celery) y tomate, no abran los ojos asi!! claro que no me lo comí, ocupé mi adorada técnica, del chew and spit, masticar y escupir,
me encanta sentir el sabor de lo que como, y no necesito tragarlo, solo escupir!!!
Ahora como 4 rebanadas de pan integral con palta (avocado,aguacate) y café con endulzante, :)
Todo masticado y escupido :)
Ayer logré pesarme, y o.o bajé 5 kilos en lo que vá de la semana :) :S
Besos nenas!!
Y no queda otra que echarle ganas!!
El proximo miercoles me tatuare mi peso ideal ana ♥
2 comentarios:
Uyyy a mi tambien me ha servido mucho la técnica de masticar y escupir :)
Y por cierto, lo de tu tatuaje me parece genial!! Yo quisiera tatuarme pero aun no sé que jojo
Saludos nena, un beso ♥
besitos, no te angusties-Ya se que es dificil. pero acordate que no importa si caemos, lo importante es que nos lebantemos.
y vos tenes mucha fuerza
besito
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